Sono super sensibile

Sono super sensibile

Se ti commuovi quando vedi un film romantico, per una qualunque ingiustizia agli umani e animali… benevenuto/a nel mondo dei super-sensibili che comunemente fa rima con insicuri, ora vediamo perché e come puoi farci la pace.

La paura della paura

La paura della paura

Senso di sgomento, stomaco bloccato, palpitazioni, confusione sulle scelte, senso di minaccia, avvenimenti che accadono che sembrano sempre dei disastri… ecco, questi sono alcuni campanelli di allarme della paura. Esistono paure reali, concrete, tangibili, oggettive, poi c’è un vasto ventaglio di paure prodotte nel nostro interno, hanno vari livelli di profondità e le chiameremo PAURA DELLA PAURA. Che cosa sono la paura…

Il piacere

Il piacere

Quando è stata l’ultima volta che hai chiamato qualcuno per il puro piacere di sentirlo? Siamo immersi nel mondo dell’utilitarismo, una visione in cui l’altro non è più un soggetto ma un oggetto che ci sentiamo autorizzati a usare per scopi che sono solo nostri. Finiti questi termina l’amicizia o il presunto amore. In questa visione il piacere dell’incontro e dello scambio…

Paura e Vergogna, uscirne in cinque passi

Paura e Vergogna, uscirne in cinque passi

Vergogna e paura hanno la capacità di annientare la nostra Energia Vitale quando noi permettiamo che diventino predominanti nella nostra vita. I pensieri negativi prodotti e l’intera idea che abbiamo sviluppato di noi stessi prendono il sopravvento nella nostra mente arrivando a dirigere le nostre esistenze. Per uscire dall’impasse causata da questo schema distruttivo, che rischia di condurci sempre più…

Comoda bugia o scomoda verità? Perché abbiamo paura della strada nuova?

Comoda bugia o scomoda verità? Perché abbiamo paura della strada nuova?

Stiamo globalmente attraversando un periodo di grande confusione e transizione. Le notizie che giungono dai giornali, dalle televisioni, da internet e sui social, sono più confuse che mai. Diventa oggi necessario praticare un sano discernimento in mezzo a questo guazzabuglio mediatico. I tanti dubbi emersi riguardo alle situazioni in essere, spingono da una parte un certo numero di persone a…

La respirazione diaframmatica e le emozioni

La respirazione diaframmatica e le emozioni

Il diaframma è un muscolo che svolge un ruolo fondamentale   nel sistema respiratorio di ogni individuo. Con la sua forma a cupola appiattita e posizionato al centro del tronco, il diaframma separa la cavità toracica da quella addominale. Durante la respirazione, questo muscolo si contrae si distende favorendo il riempimento e lo svuotamento dei polmoni. I polmoni, a differenza di…